Gimnasia para mayores de 30 años... - Solos Ante El Peligro Gimnasia para mayores de 30 años...

Gimnasia para mayores de 30 años...

Sábado 11 de junio de 2011, por Solos Ante El Peligro.

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Gimnasia para los que tenemos más de 30 años.

Nueva rutina de ejercicios para los que tenemos más de 30 años. Debes comenzar de forma suave y a medida que vayas estando en forma debes hacerlo mas rápido.

Al principio puede ser un poco extenuante para algunos, pero no desistas.

Recuerda algo muy importante: Consulta siempre a tu médico antes de iniciar la práctica de cualquier tipo de ejercicio..

Baja el cursor hacia abajo....

Ahora, sube el cursor hacia arriba. Y ya es suficiente para el primer día.

Como premio te puedes tomar una cervecita!!!





 


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